悅納自我 關愛他人 擁抱陽光--電子工程學院舉辦心理健康培訓

（通訊員 錢德年）悅納自我，關愛他人，擁抱陽光。5月9日晚上，電子工程學院舉辦心理健康培訓，培訓主題為心理健康及危機識別，主講老師為西電心理健康中心魏萍教授。電子工程學院學生工作負責人、輔導員、各年級學生骨干及宿舍長200余人參加了培訓。

培訓會上，魏萍老師從“什么是心理健康？”、“如何衡量一個人的心理健康？”兩個大的方面展開講解。魏萍老師例舉了成長過程中家庭、學習、情感等方面影響心理健康的因素，并指出日常生活中的壓力來源：興趣偏差導致的壓力、自我管理不良導致的壓力、意志力的壓力。魏萍老師用生動有趣的語言，鮮活的事例，向大家講述了大學生常見的睡眠、分心、意志力等問題。魏萍老師向廣大同學介紹了重點關注的現象:失眠、焦慮、大腦遲鈍等。魏萍老師在培訓最后說道，每個人一生中都會遇到各種各樣的問題，解決了就會成長；我們在解決心理困惑時，應該抱有積極的態度：每個人都想很好的活著、每個人都想做最好的自己、每個人都會遇到問題時都有想解決好問題的愿望；每個生命都有來自本能的活著的力量、幫助他人就是為自己和諧的生存環境做建設。

培訓會后，魏萍老師還回答了不少同學心理健康方面的困惑和問題。通過此次培訓會，學院學生骨干和宿舍長對心理將康有了更加深入的了解，也初步掌握了判斷心理健康問題的基本方法。

據悉，電子工程學院以“525心理健康節”為契機，近期將開展“青春新力量 陽光新時代”系列活動，引導學生悅納自我，關愛他人，擁抱陽光，以飽滿的精神狀態、積極向上的樂觀向上的心態建功立業新時代。